📍 Desde ConectaRH, por la Lic. Mayra Padilla Segovia
En 2026, la salud mental laboral dejó de ser un tema secundario para convertirse en un eje central de la prevención. La Superintendencia de Riesgos del Trabajo (SRT) aprobó nuevos protocolos en salud mental, y hoy las empresas están obligadas a integrar el bienestar emocional dentro de sus políticas de seguridad.
Desde ConectaRH, creemos que no hay trabajo digno sin salud mental protegida. Y desde la mirada de la Lic. Mayra Padilla Segovia, el verdadero progreso laboral se mide en entornos sanos, humanos y sostenibles.
🔄 Del accidente físico al bienestar integral
Antes, la prevención laboral se centraba en:
- Caídas
- Cortes
- Exposición química
Hoy, el foco también está en:
- Estrés crónico
- Burnout
- Acoso laboral
- Aislamiento digital
- Sobrecarga emocional en entornos híbridos y remotos
👉 El trabajo cambió, y los riesgos también. La prevención debe evolucionar con él.
⚠️ Principales riesgos psicosociales en el trabajo
| Riesgo | Impacto | Ejemplo |
|---|---|---|
| Estrés laboral | Fatiga, errores, ausentismo | Jornadas extensas sin pausas |
| Carga mental | Ansiedad, baja productividad | Multitarea sin planificación |
| Conflictos organizativos | Clima tóxico | Falta de liderazgo claro |
| Aislamiento | Desmotivación | Trabajo remoto sin contacto humano |
🧩 Como señala la Lic. Padilla Segovia, “cuando una persona se quiebra emocionalmente en el trabajo, no falla ella: falla el sistema organizacional que no supo cuidar”.
🌱 Buenas prácticas para cuidar la salud mental laboral
Desde ConectaRH recomendamos:
- Pausas activas y ergonomía emocional.
- Espacios de escucha y contención.
- Capacitación en gestión del estrés.
- Protocolos claros ante conflictos o crisis.
📄 Dato clave: La Resolución SRT 8/2026 exige que las empresas documenten y actúen ante síntomas de estrés laboral, incorporando la salud mental a los sistemas de gestión preventiva.
👥 ¿Qué buscan hoy los trabajadores?
Las personas ya no solo buscan sueldo:
- Buscan ambientes saludables.
- Empresas con cultura preventiva real.
- Espacios donde puedan crecer sin enfermarse.
- Liderazgos humanos, no tóxicos.
Desde ConectaRH vemos que las organizaciones que priorizan la salud mental retienen mejor talento, reducen ausentismo y construyen reputación positiva.
📌 Conclusión ConectaRH
Hablar de salud mental en el trabajo no es una moda: es una necesidad urgente. La prevención hoy no se limita a cascos y protocolos físicos, sino que incluye emociones, vínculos y condiciones organizacionales.
Desde ConectaRH y junto a la Lic. Mayra Padilla Segovia, promovemos una cultura laboral donde el cuidado sea estructural, no discursivo. Porque trabajar no debería enfermarnos: debería permitirnos crecer.
